Beban Latihan & ACWR
Kuasai analisis beban latihan ilmiah di PeakPlan: formula Session RPE, rasio Acute:Chronic Workload (ACWR Tim Gabbett), Training Monotony & Strain.
Wellness & Hooper Index
Panduan analisis Hooper Index untuk memantau 5 pilar pemulihan atlet: kualitas tidur, tingkat lelah, nyeri otot (DOMS), stres, dan mood harian.
Biometrik Kesiapan
Panduan analisis HRV (rMSSD), denyut jantung istirahat (RHR), dan efisiensi neuromuskular (RSI CMJ) untuk autoregulasi beban latihan di PeakPlan.
Tes Fisik & Keterampilan
Panduan tes fisik terstandar internasional, norma performa otomatis, template tes cabor kustom, dan grafik biomotor radar chart di PeakPlan.